الإحصائيات
تتبع رحلة لياقتك مع تحليلات متقدمة ورؤى مخصصة.
الإحصائيات
تقدم الوزن
لا توجد بيانات بعد
ابدأ التتبع لرؤية تقدمك
الحد الأقصى التقديري لتكرار واحد (1RM)
لا توجد بيانات 1RM متاحة
أكمل مجموعات بوزن لرؤية حدك الأقصى لتكرار واحد (1RM)
الحجم الأسبوعي
الحجم = الوزن × التكرارات × المجموعات
لا توجد بيانات حجم متاحة
أكمل التمارين لرؤية حجمك
إحصائيات مميزة
احصل على رؤى تفصيلية لرحلة لياقتك مع تحليلات متقدمة لكل تمرين.
+12.5%
2,450
الحجم الإجمالي
+15%
زيادة الأرقام القياسية
78%
تقدم الوزن
تقييم 4.8/5
بدون إعلانات
إلغاء في أي وقت
اختر تمرينًا
لم يُعثر على تمارين