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夏季HIIT腹肌 - 健身达人 | MetaWorldOS

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夏季HIIT腹肌

夏季HIIT腹肌

中级1201+

夏季HIIT腹肌

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特征

中级

有氧运动

4 周

4 次/周

~30 分钟/次

自重, 药球

用高强度HIIT训练爆发你的极限，雕塑火热的腹肌。在与自己的战斗中每一秒都很重要。'今天的汗水成为明天的力量。'

您的教练

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mat

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